Y si no tengo el teléfono en la mano .... ¿qué hago?

Hoy a mi regreso de dos días fuera de casa esperando me recogieran mis hijos, he sido más consciente que nunca que cuando estoy  en cualquier lugar, haciendo supuestamente nada, siempre tengo el teléfono en la mano.  Antes (ni me acuerdo cuando, muuuuucho antes de la pandemia) me esperaba viendo la vida pasar o leyendo un libro.   Usamos para evitar no hacer "nada". Veo, ya desde hace tiempo,  que no hacer nada se ha convertido en algo estresante.  En gran parte se nos ha educado en el hacer y estar ocupados y podríamos estar discutiendo de lo poco que se nos ha hablado de dar y regalarnos presencia.  ¡Sí hoy puede resultar estresante esperarse sin mirar el móvil!  Ojo, estamos ocupandos  mirnado que ha colgado la gente en redes, qué ha ocurrido en el mundo a cada minuto...

¿Y si no tengo el móvil en la mano que hago? 

Yo empiezo y tu sigues

Leer un libro

Mirar la vida pasar 

Coger libreta y lápiz y anotar 

Respirar

Hacer ganchillo o cualquier manualidad

Agradecer las vistas que tienes

Buscar formas en las núbes

Escribir o inventar cuentos, historias

Fotografiar sin el móvil 

cuando vas en trasporte público

Mirar escaparates 

Pasear arriba y abajo 

Fijarte en la moda

Observar los colores que ves gracias a la luz que entra donde estás

pensando en tus cosas y las de los tuyo mientras esperas

Trata de calcular que te ha costado la compra, 

que has comprado de más o de menos o 

que vas a comprar próximamente cuando estás en la cola del súper.

Mirar los ojos 

Hablar mirando a la cara

Cantar

Dormir

Respirar

Fotografiar @holasomos7.foto !!!

Pensar

Leer, etc

Mientras vas de copiloto

Y me dejo millones de ejemplos y situaciones que tú y yo hemos vivido y queremos seguir viviendo.

Por nuestra salud mental y por la de nuestros hijos me parece que nos urge recuperar viejos hábitos.

Feliz semana

Montse