¿Qué podemos enseñarles a nuestros hijos de la tragedia de Valencia?

 

Llevamos varios días en shock por la tragedia…

Los medios de comunicación tradicionales como la tv y la radio no hablan de otra cosa. Hasta los más pequeños se cuestionan si la Guerra de Israel vs Palestina ha terminado.  Las Redes Sociales han servido para alertar en tiempo real a la ciudadanía. Y toda información ha sido poca. Agraciada es poco si esto ha servido para salvar vidas.

Inevitablemente ha sido, es y será durante un tiempo tema de conversación en casa mal les colapse un poco el tema a los adolescentes.  

Es una oportunidad que tenemos para compartir criterio con nuestros hijos, transmitir valores, despertar el espíritu crítico… Oportunidad para reflexionar y tomar conciencia de la magnitud invisible que esconden las imágenes que vemos una y otra vez.

Tras la pérdida de casa, negocios, coches, y de vidas (padres, madres, hijos, hermanos, familias, compañeros) hay mucho sufrimiento humano y 

• dolor, mucho dolor

• desesperanza

• miedo

• pánico

• angustia

• agotamiento

• hambre

• sed 

• tristeza

• abatimiento

• etc—

Puede ser momento para plantearles/nos cosas tipo:

• ¿ Cómo vivirían la  catástrofe ?

• ¿ Perdonar y olvidar vs  ?

• ¿ Vivir desde el rencor, odio y sin perdón?

También es momento para hablarles de que partes de nuestro cerebro quedan afectadas cuando estamos en semejante peligro. Es momento de descubriles que las emociones somatizan en nuestro cuerpo. Y pueden afectar a cada uno en distinta forma a:

• La memoria. "El estrés sostenido puede producir muerte en el hipocampo, una estructura fundamental de la memoria, y puede producir problemas de memoria y de concentración"

La desorientación es común por esta alteración de la memoria.

• El corazón: Taquicardias

• La hormona del sueño: Insomnio: porsupuesto malísimas noches.

• El aparto digestivo Problemas digestivos: vómitos, diarreas, etc..

• El sistema inmune decae en picado.

• ETc

. 

¡A quien no le coge fuerte le va a pasar factura!

Van a necesitar ayuda para afrontar y resistir semejante DOLOR

Para algunos esto es y va a ser insoportable.

¿Cómo podríamos ayudar en estos momentos para que afronten esta situación?

¿Qué podríamos evitar con nuestra ayuda o más ayuda?

. Suicidios (que han aparecido. lo escuchaba mientras escribía el post) Ver @stop.suicidios

. Adicciones tecnológicas

. Drogodependencias.

. Largo etcccccccccc….

Delante de tal catástrofe tenemos la oportunidad de expresar que esta ayuda va más allá de sacar barro, tener agua potable y suministros eléctrico. ¡Qué porsupuesto, también, y es lo primero! La #saludmental sí importa.

Después de tantas preguntas, oportunidades de  conversar y estar juntos un buen rato, habría  que pasar a la acción, cada uno en el modo que sienta, pueda o le resuene.

Invitarles a Recurrir a la Fe en estos momentos es acertado.

Yo pido que LE CONFIEN todas sus preocupaciones, desasosiegos, incertidumbres... Estoy segura que allí van a encontrar gran CALMA y el bálsamo para limpiar heridas.

¡Abrazo fuerte a los que estáis dándolo todo!

Si necesitas seguir hablando, no dudes en escribirme.

Soy Montse Freixanet

Coach & Terapeuta. Experta en intervenciones psicológicas a las adicciones tecnológicas y drogrodependncias . Especialista en Reprogramación Neuronal. Podemos tratar la ansiedad, el miedo y el trauma.