YO ELIJO COMER SANO

Desde que hemos dicho adiós a los procesados, vivimos a diario una intensa aventura logística COCINA- LISTA DE LA COMPRA - MENÚS - RECETAS que a temporadas supone un extra de stress.    Las barritas de cereales azucarados, los fuet y las coca-cola se cuelan semana sí, semana también en nuestra cesta de la compra.  Especialmente si voy acompañada al super, claro. 

Avanzar hemos avanzado y muuuuuuchoooooooo. Mira aquí, en LA GUÍA HOLA SOMOS 7  verás la cantidad de recetas nuevas y  saludables nos han salido.  Y la cantidad de nuevos alimentos que ya forman parte de nuestra NUEVA LISTA DE LA COMPRA (para nosotros del todo nuevos en nuestra cocina) 

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Xenitol

Stevia

Sirope de Arce

Dátiles

Aceite de coco

Sal Rosa

Bicarbonato

Arroz Integral (Recomendación @soniaanadon)

Quinoa

Semillas de Lino 

Chía (recomendación Dr.Galdeano)

Jengibre

Levadura de Cerveza

N19 (recomendación @farmaciapuigpinós)

Cacao Puro @valor

Anacardos 

Nueces Pecanas

Algas Wakame

Moras

Arándanos

Frambuesas

Aguacate

Panes proteicos (Recomendación Elena Galiano)

Kale de @cistelladelaImma

Harina Trigo Sarraceno @elgranero

Panela @ramirremeis

Harina de Arroz

Copos de Trigo Espelta Integral @elgranero

Harina de Almendras

Harina de Castañas

etc

etc

Comer sano no es fácil, y más cuando vives en una sociedad dónde comer un donut sale más barato que una manzana. ¡Que se dice pronto!

Comer sano no es fácil sino tienes claro que los procesados, el azúcar y el gluten perjudican tu salud física y mental

Comer sano no es fácil sino priorizas tu salud y la de tu famlia.

ELEGIR COMER SANO ES FÁCIL.

• Si tu eres una prioridad
• Si sabes que comprar 
• Si organizas tu compra y tus menús.
• Si dejas ayudarte por algún experto.

¿Qué otros alimentos de la familia de los saludables tienes en tu lista?

¿Dónde los compras?

Te leo.

Enjoy 

Salut!

Montse