MONTSE FREIXANET: tips DETOX DIGITAL

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Recupera LA LIBRETA Y EL BOLI para tus notas si quieres desengancharte del móvil

octubre 26, 2025

Volver a escribir a mano…. ¿Por qué deberíamos volver a escribir a mano? Piensa en la última vez que tomaste una nota rápida o hiciste la l...

Descubre el temporizador visual que transformará la rutina familiar y mejorará la gestión del tiempo de pantallas

octubre 13, 2024

Descubre el temporizador visual que TRANSFORMARÁ TU RUTINA diaria y te ayudará a gestionar el tiempo con las pantallas por las tardes con t...

6. AUTOREGULATE A SOLAS Autocuidado DESCONEXIÓN DIGITAL Detox Digital Fotografia Fotografía IVARS D'URGELL MARINA ROSSELL Offline pantallas TIPS BIENESTAR DIGITAL tips DETOX DIGITAL

RITUAL DESCONEXIÓ DIGITAL

julio 25, 2022

Amb aquesta📷 amb @marinarossell us faig breu spoiler de com ha arrancat l'estiu #offline al @holasomos7 i al @holasomos7.foto ...

1.APRENDE 2. PON LÍMITES 3. DA EJEMPLO Adicción a las Pantallas Detox Digital Educación Digital Instagram Móvil PANTALLEANDO Psicología Salud Mental Síndrome Diógnes tips DETOX DIGITAL

Haz limpieza digital una vez a la semana y evita el Síndrome de Diógenes digital

enero 16, 2022

El síndrome de Diógenes es un trastorno del comportamiento que se caracteriza por el total abandono personal y social, así como por el ai...

1.APRENDE 2. PON LÍMITES CRIANÇA DIGITAL CONSCIENT Crianza Educación Digital Infancia Juego pantallas Salud Digital Salud Mental tips DETOX DIGITAL

Cómo sustituir las pantallas de los momentos de transición por tiempo de juego

diciembre 16, 2021

Llegaste hasta esta situación por el motivo que fuera: 1. Pandemia 2. Teletrabajo 3. Agotamiento x maternidad 4. Enfermedad física o menta...

Creando Infancias CRIANZA DIGITAL CONSCIENTE Educación Digital Infancia Ciber Segura pantallas PANTALLEANDO Prevención adicción al móvil Psicología Salud Mental tips DETOX DIGITAL

¿Cómo dejar de dar el teléfono móvil para entretener a los hijos mientras trabajamos?

diciembre 14, 2021

Esta historia podría ser la tuya o la mía... ¿Te identificas? Wellcome madre imperfecta de la Era Digital !! Keep calm!! A ti y a mí nos hab...

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Soy Montse Freixanet. Divulgo una #infanciacibersegura & #mástiempoconloshijos como terapia del bienestar familiar en la #guiaholasomos7 desde el 2009. Me he formado como asesora de crianza consciente, master coach en pnl. Soy experta universitaria en intervenciones psicológicas a las adicciones tecnológicas y drogodependencias por la UNIR Estudio el impacto que tienen las pantallas en la conducta de los humanos. Tras varios años impartiendo talleres y formaciones a familias sobre educación digital , el detox pantallas me dedico principalmente a divulgar la PREVENCIÓN LA ADDICCIÓN al MÓVIL, el BIENESTAR DIGITAL y la SALUD MENTAL. Si tienes cualquier duda, inquietud, propuesta o pregunta no dudes en escribirme a adictosalmovil.info@gmail.com. ¡Feliz desconexión! ;-)

MONTSE FREIXANET

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